Zinacantepec,
Estado de México.- La emisión del programa “En la intimidad del deporte”, que
transmite la Secretaría de Cultura y Turismo a través de sus redes sociales,
abordó un tema de interés general, sobre todo en esta época, que es “Bajar de
peso como propósito de inicio de año”.
Bajo la
conducción de Mario Martínez Tello, estuvieron como invitadas Victoria Montero
Enríquez, Secretaria particular de la Dirección General de Cultura Física y
Deporte, quien estudió la Licenciatura en Nutrición, y Paola Salazar Domínguez,
del Departamento de Nutrición del DIFEM.
“La
obesidad en escolares aumentó un 97 por ciento, en adolescentes un 60 por
ciento y en adultos un 75 por ciento, esto te lo estoy diciendo en una brecha
del 2012 al 2018”, mencionó Salazar Domínguez.
A pesar de
ello, la especialista declaró que cada individuo puede bajar de peso, siempre y
cuando esté seguro de querer mejorar su salud y con el acompañamiento de un
profesional para saber el estado en el que se encuentra el individuo , pues la
delgadez no es un sinónimo de salud, además de que se debe hacer una evaluación
interna para entender qué tan sano se come.
“De entrada
hay que entender que este proceso que no es de la noche a la mañana, que
empieza siempre y cuando tú como persona estés determinada a que lo vas a
lograr”, afirmó Paola Salazar.
Por su
parte, Victoria Montero consideró que en México existe un problema de educación
alimenticia, por lo que instó a la población a ver los alimentos como aliados
para tener buena salud y estar bien.
“Lo
importante es que uno aprenda a comer, escuchar a tu cuerpo, cuando de verdad
tengo hambre, cuando tengo esas ganas de comer, a veces no escuchas al cuerpo,
tienes que ver por qué comes, si es porque estás triste, deprimido o feliz.
“Ver esa
relación de los alimentos, porque a veces los alimentos son como un premio o me
voy a castigar, pero no, nosotros tenemos que ver a los alimentos como nuestros
amigos, como una estrategia para estar bien”, expresó.
Montero
Enríquez enfatizó la importancia de que los padres de familia inculquen buenos
hábitos alimenticios a los niños y jóvenes.
Para
concluir las especialistas coincidieron en que el principal problema de la
obesidad en México es el exceso de alimentos, y por ello la principal
recomendación es comer equilibradamente, para el beneficio del cuerpo.
Publicar un comentario